癌症是非常严重的疾病，严重危害人们的身体健康，还会剥夺人们的生命。肠癌这种癌症，发病率和死亡率是居于前列的。天津圣爱肛肠医院指出，很多人有着不健康的生活习惯和饮食习惯，经常接触致癌物质，这都是肠癌的致病因素。想要远离肠癌，就要用正确的方法预防，天津圣爱肛肠医院提醒在生活中做好这几件事是很有必要的。
1、养成规律的排便习惯
想要预防肠癌，必须得养成规律的排便习惯，这是对肠道健康非常有利的一种习惯。长时间排便不规律，很容易引起便秘等问题，大便没办法顺利排出，在肠道里堆积，毒素就会被肠道吸收，对肠道健康很不好。不管是早上排便还是晚上排便，都是可以的，关键是要有规律。
2、坚持清淡的饮食原则
生活中有很多人都喜欢吃一些有刺激性的食物，他们觉得这些食物很是下饭，吃起来能够让人食欲大开。这些重口味的食物，对人的消化功能影响很大，会危害到肠道的健康，会增加肠癌的发病几率。要尽可能地养成清淡的饮食习惯，少吃一那些刺激性的食物，从清淡的饮食当中获得人体所需的营养物质，才是健康的关键。
3、远离烟酒
生活中很多人都是又抽烟又喝酒的，这是特别危害人体健康的习惯。想要预防肠癌必须得改掉这两个习惯，这是非常重要的环节。烟草中有很多有害物质，会提高癌症的发病率。尤其是喝酒这种习惯，对肠道的危害很大，有很大一部分肠癌患者都是经常过量饮酒的。
4、多运动
运动能够促进肠道的蠕动，能够提高肠道的动力，对于消化功能有着非常不错的保健效果。如果一直坐着不动，肠道蠕动变慢，就会出现便秘等问题，危害肠道的健康。在生活中多动一动，能够有效避免肠癌的出现。
5、积极治疗肠道疾病
不要觉得肠道疾病都是小事，慢性肠炎等疾病是不能拖得，稍不注意小问题就会拖成大问题。如果有阑尾或者胆囊的手术史，肠道会更加的脆弱，更保护好肠道。出现便秘腹泻等症状，千万不要忽视任何腹部不适的状况，都要引起人们的注意。尤其是家族中有人患有肠癌的人，更是不能放松。
6、定期做肠癌筛查
如果自己是肠癌的高危人群，或者即使不是高危人群也害怕自己患上这类疾病的人，要定期的做肠癌筛查，区别就是筛查的频率不同。肠镜是肠癌筛查的一个重要的检查项目，虽然做肠镜的时候会有点尴尬，但是想要筛查出肠癌就得好好配合。感觉有不舒服的情况也要去医院做相关的检查，千万不要硬扛。
天津圣爱肛肠医院提醒:肠癌的发病率是比较高的，不管是肠癌的高危人群还是普通人群，都要做好肠癌的预防工作。要尽快改正不好的生活习惯和饮食习惯，要注意肠道的健康问题，出现肠道不适要赶紧去医院做检查，在这件事上不要得过且过，不能有侥幸心理。
